Claude 支持以自定义连接器的形式接入远程 MCP 服务器。健康桥提供的 Apple 健康 MCP 服务器可供 Claude 查询——但仅限你分享的数据类型，并且必须先经你批准。
准备工作：iOS / iPadOS 17 及以上、免费的健康桥 App，以及支持自定义连接器的 Claude 账户/套餐。菜单名称可能变化，请以 App 内显示的连接信息为准。
把 Apple 健康数据连接到 Claude 的步骤
- 安装健康桥在 App Store 下载 App，使用“通过 Apple 登录”（仅匿名标识）。
- 选择并同步 Apple 健康数据开启希望 Claude 读取的数据类型——睡眠、心脏、活动、训练、营养等，然后同步。所有数据都先在设备上加密。
- 在“连接 AI”中选择 Claude选择 Claude（Anthropic）作为接收方，并确认写有其名称的授权卡片。
- 在 Claude 中添加自定义连接器在 Claude 的连接器设置中，使用健康桥显示的 MCP 服务器信息添加自定义连接器，并通过 OAuth 批准访问。
- 向 Claude 提问在对话中启用该连接器，例如问“分析我过去一个月的作息规律”。在“最近访问”中查看每次读取。
推荐给 Claude 的提问
- “根据我的 Apple 健康数据写一份每周健康回顾：睡眠、活动、静息心率和训练，并给出 3 条建议。”
- “找出过去 60 天训练负荷和 HRV 之间的关联，并解释推理过程。”
- “把上个季度的健康数据整理成就诊用的简明摘要，并列出我可以问医生的问题。”
- “这个月总觉得没精神，从睡眠和活动数据看可能是什么原因？”
Claude 桌面端、网页端与手机端
健康桥是远程 MCP 服务器，因此你不需要在 Mac 上运行任何程序。只要你的 Claude 套餐支持自定义连接器，同一个连接就可以在 Claude 的各个客户端中使用。使用 Claude Code 或其他 MCP 客户端的开发者也可以连接，或使用只读 API 密钥。
使用 Claude 时的隐私
Claude 只会收到它通过你授权的连接所请求的查询结果，Anthropic 根据其隐私政策和你的账户设置处理这些内容。在健康桥中撤销连接即可停止后续访问。详见隐私与安全。
常见问题
一定要用 Claude 桌面版吗？
不需要。健康桥是托管的远程 MCP 服务器，只要你的 Claude 套餐支持自定义连接器即可使用，无需本地服务器。
Claude 能看到我全部的 Apple 健康数据吗？
只能看到你选择同步的数据类型，你可以随时在 App 中修改选择。
如何断开 Claude？
在健康桥的“连接 AI”页面撤销 Claude 连接，后续读取立即停止。
