可用数据取决于你的设备（如是否佩戴 Apple Watch）、iOS 版本、向 Apple 健康写入数据的 App 以及你授予的权限。只有你允许的类型才会被读取。完整最新列表以 App 内显示为准。
| 类别 | 数据类型示例 |
|---|---|
| 活动 | 步数、步行+跑步距离、骑行距离、已爬楼层、活动能量、静息能量、锻炼分钟数、站立时间 |
| 睡眠 | 睡眠分析：睡眠时长、卧床、清醒、核心、深度和 REM 阶段 |
| 心脏 | 心率、静息心率、步行平均心率、心率变异性（HRV）、心肺适能（最大摄氧量）、心电图（如选择同步） |
| 呼吸与生命体征 | 血氧、呼吸频率、血压、体温 |
| 身体测量 | 体重、身高、BMI、体脂率、去脂体重、腰围 |
| 体能训练 | 训练类型、时长、距离、消耗能量 |
| 营养 | 膳食能量、蛋白质、碳水化合物、脂肪、糖、膳食纤维、水、咖啡因等 |
| 行动能力 | 步行速度、步长、步行不对称性、双支撑时间 |
| 正念与心理健康 | 正念分钟数、心理状态 |
| 周期跟踪 | 经期数据（如选择同步） |
| 症状及其他 | 症状记录、血糖、健康档案等 |
数据如何准备
健康桥在 iPhone 或 iPad 上按类型对记录进行按天或按小时汇总，再加密同步。相比数百万条原始样本，汇总数据更便于 AI 理解，也让每次请求更小、更快。每条记录都保留日期、单位、来源和同步时间。
随时可以改变主意
你可以随时开启或关闭任意数据类型。停止某个类型会停止后续同步；如需彻底删除云端数据，请使用设置 → 删除账户和云端数据。你的原始 Apple 健康数据永远不会被改动。
常见问题
没有 Apple Watch 能用吗？
可以。iPhone 自身就能记录步数、距离、爬楼等数据，其他 App 也可以写入 Apple 健康。Apple Watch 会额外提供心率、HRV、睡眠阶段等数据。
支持第三方 App 的数据吗？
只要其他 App 或设备把数据写入了 Apple 健康，且你授予了该类型的权限，健康桥就可以包含它。
健康桥会向 Apple 健康写入数据吗？
不会，它只读取你允许的类型。
